ガリガリ
悔しいことや悲しいことがあった時、人前で泣けない
僕は筋トレで全てのストレスを発散しています。
誰にも見られず体を鍛えるだけでめちゃくちゃスッキリスッキリこともありますよ
誰にも見られず体を鍛えるだけでめちゃくちゃスッキリスッキリこともありますよ
てる
こんにちは、てるです。
私は元々メンタルが弱く、事あるごとに心を打ち砕かれた気持ちになり、心が病むようにしんどくなることもありました。
これを解決するべきやることは筋トレ。
もはやこれしかないんじゃないかと言っても過言ではないです。
見た目のひ弱さからマウント取ってくる人もいますし、顔つきの鋭さが足りないと舐められます。
筋トレしてないと餌食になりやすいですし、勢いで余計なこともプラスで追加して攻めてきます。
ガリガリ
マジでやられ放題
悔しさを筋トレの力に変える
泣きながら筋トレをする。
おかしく感じることもいるかもしれませんが私はほぼ毎回泣きながら筋トレしてます。
筋トレをしていると悔しかったことや悲しかったことが頭の中に鮮明に浮かび上がります。
ただこれと向き合える時間にもなるんです。
逃げてばかりの自分から、向き合って成長する自分に変わります。
てる
絶対に見返してやる
このような気持ちでいっぱいになるんです。
めちゃくちゃスッキリする
走馬灯のように嫌なことを思い出しますが、筋トレ後に最高な爽快感を得ることができます。
顔つきが変わる
筋トレすると男性ホルモン(テストステロン)が増えるので顔つきが変わります。
キリっとしてシュッとした顔になるんです。
ボケっとした顔でないので必要以上に舐められにくいですし、自分のカラダも変わることで自分に自信がつきます。
筋トレ始めると見た目より雰囲気変わったねと先に言われます
てる
筋トレはプラスしかない
泣きたい時は筋トレ
悔しい時は筋トレ
メンタル弱ってきたら筋トレ
まずは筋トレです。
