筋トレでメンタルが安定し始めたときに周りと同じレベルになる。やらないといけないことだが趣味として割り切って始めてみよう

ガリガリ

筋トレをすることで日常的に慌てることが減ってきた
ここまでして周りと同じレベルだと思うと劣等感を感じる

分かります
ですが、周りとは違った人間であることを自覚し、日々の鍛錬に励む必要があります

てる

こんにちは、てるです。

遊んでいても成果出せる人を悔しく思うことはありますよね。

私もそんな人達を見て、そんな風に生きていたいと思った時期もありました。

ですが、よくよく考えてみるとその人達が本気で努力し始めた瞬間、圧倒的に勝てなくなるわけです。

やらなければならないことでも趣味と割り切って考えてみる

適度な運動をして食事に気を遣えばカラダも変わるし体調もメンタルも安定します。

カラダ付きもかわってくるしモチベーションも上がります。

でもやっぱり、普通の人の暮らしが羨ましくなる。

お金の使い方も時間の使い方も自由にしたいと思う時もでてきます。

少し強引ですが、ここで自分は趣味だと言い聞かせてやってみるのも大事です

ストレス発散になることが趣味であれば、やれることは限られてしまうが考え方によっては立派な趣味

私みたいな人にとってはほかの人より圧倒的にやった方がいい行動が決まっています。

特に筋トレと読書などから物事を常に学び続けることです。

趣味としては意識高い系で世間から見れば良いことかもしれませんが、必然的にやらなければいけないことでプレッシャーを感じます。

その時に大事なのが、自分にとってこれらの行為が一番ストレス発散の意味で効果があることを思い出すことです。

趣味や人間が衝動的にする行動の理由としては、ドーパミンを得たいことが大前提で、ストレスが発散できれば何でも良いのです。

それが自分は筋トレや読書なだけ

しかもそれで精神も落ち着いてプラスになる付加価値も付けば最高じゃないですか。

最後に

やらないといけないことを趣味だと思ってやる。

考え方はシンプルですがこれが習慣にならないと正直かなり生きるのがしんどくなるかなと思います。

意識高い系ですが、自分にとって良い行動であり本当の意味でストレス発散になってると思うことで、やらされてる感をなくしましょう