ガリガリ
体重が増えなくて悩んでる
こんな悩みを解決します。
てる
こんにちは、てるです!
私自身も体重が増えなくて悩んでいましたが、身近な人に言われたある一言でそんな悩みが吹っ飛びました。
その言葉を紹介します。
本記事の内容
- 体重はそこまで気にしなくても良いと思った言葉
- 体重だけ追ってはいけない
体重はそこまで気にしなくても良いと思った言葉
それは、「え、腕がめっちゃ太くなってる(笑)」と言われたことです。
てる
正直、冗談で言われたのか思いました！笑
体重計に乗っても、ほとんど変わらない数字。
毎日のようにボディチェックをしていますが、そこまで変化してるように見えなかったのです。
そこで数カ月ぶりに
「腕が太くなってる」と言われたのです。
衝撃でした。
体重はほとんど変化してないのにカラダは変わっているのです。
ここで「太る＝体重が増える」
という考え方が変わりました。
体重だけ追ってはいけない
体重が増えないと嘆いているとモチベーションが下がります。
モチベーションが下がると太るためにやってることが「やっても意味ないこと」だと思い込み、頑張っていたことをやめてしまう。
継続が命とも言える太るための努力の最大の敵とも言えるでしょう。
定期的に褒めてくれる人がそばに居ると続きますが、結果が出ないと悩んでいても頑張って続けてください。
最後に
体重が増えないと悩んでいてもあなたのカラダは変わっています。
少しずつの毎日の変化で自分が気付かないだけです。
自分のやり方が適してないと感じて方法を変えるのも一つのやり方ですが、私は数カ月は続けることをオススメします。
一緒に太るカラダ作りを頑張りましょう
てる
それでは！
