一人の時間を意識的に作り、その時間をジムや読書にあてる
こんにちは、てるです。
一人の時間って寂しく感じませんか。
誰かと一緒にいたいと思って人と過ごす時間も大切ですが、そればかりだと自己投資や自己研磨にあたる時間がなくなります。
孤独の時間を意識的に自己研磨ってみましょう。
心の寂しさを埋めるために人と合うのをやめてみる
日頃嫌なことがあった時に、誰かに電話したり誘ったりしてませんか。
よほど仲が良い人ならまだしも、愚痴を言われるために誘われる人は迷惑な話です。
それに一時はスッキリしても、同じことを繰り返したらまた同じ感情が出てきます。
問題解決のために相談するならともかく、マイナスなことで誰かを巻き込むのはやめましょう。
それだったら、辛くても一人になってみる。
それこそ問題解決のために本を読んでみたり、筋トレしてカラダとメンタルを鍛えても良いです。
今日と同じことが起きた時に前回よりも改善してるようにしてみましょう。
ぼーっとしていると時間はあっという間に過ぎていく
時間はお金とよく言いますよね。
私は時間をお金で買うことはあまりしていませんが、ついスマホを何時間も見てしまい時間を無駄にしていると罪悪感を感じることがよくあります。
部屋が静かなのが嫌で家に帰ったらなんとなくテレビをつけるなんてこともありますよね。
これは時間の浪費です。
お金を増やすのと時間を増やすのは似ていて、支出を減らせば手元のお金が増える、時間の浪費を減らせば時間が増えます。
そこから更に時間がほしければ時間をお金で買えばいいのです。
例えば面白い動画の10分動画を6本を見ていたとします。ただし生産性は全く無い。
一時はハッピーになれても動画が終われば元の感情に戻るでしょう。
それを勉強に当てたらどうでしょうか1日時間の積み上げでも1ヶ月で30時間は勉強にできます。
筋トレに置き換えても相当なトレーニングができます。
自己研磨の時間はやってみると日常ではかなり時間が取れないなと感じるので、日頃の時間の使い方を見てみましょう。
最後に
孤独を意識的してみる。
自己研磨の時間にあてる。
これだけで昨日の自分より遥かに成長しているはずです。
日々の時間の使い方を見直してみましょう。
