ガリガリ
痩せてる自分がゴールドジムに言ってもいいのかな
てる
気にする人はいないと思うけどそんな気持ちならやめとけ
こんにちは、てるです。
ジムといえばゴールドジムの名前が一番に浮かんできますよね。
実際に言ったことがありますが器具がたくさんあるしサウナもあったしめちゃくちゃ良いと思うのですが、
やめておいた方が良い理由を説明します。
周りの意識が高すぎて行きづらくなる
正直痩せてる人を見て笑う人はいない
てる
でも、なぜか行く気持ちが遠のいてしまいます...
最初はジムへのモチベーションが高いので数回は行きます。
それでも、なんとなく足を運ぶのがしんどくなり会費だけ払い続けるようになる。
これはお決まりのパターンだと思います。
ただ、ジムが家から近いとか通いやすい条件であれば別です。
筋トレで大事なのは続けること
自分は年配の方も健康のためにジムに行ってるような場所のほうが今はあってるなと感じます。
鍛えてるうちにさらなる高みを目指したくなったら話は変わるかもしれませんが現状は不必要なこと。
自分に合わせて変化させていけば良いので最初はハードルを下げましょう。
器具が多すぎてわからない
最新器具があるメリットでありデメリット
数が多すぎるゆえに使い方を覚えるのにも一苦労です。
初めてのうちは、数が多すぎないほうが良いと思います。
筋肉が効いてる感覚を味わう。正しいフォームを覚える。
シンプルにこれだけやって余裕が出てきたら増やしましょう。
そうすると良い循環が生まれます。
やってみる→できるようになる→余裕ができる→他のものやってみる
これくらいハードルを下げたほうが続くものです。
とは言え、初めから追い込むことで上手くいく人もいる
私とは真逆のタイプですが意識が高すぎて最初から高いモチベーションで続ける人もやはりいます。
これは性格レベルの話なので、人それぞれですよね。
でもそれができるのは数パーセントの人間だと思うので、地道にやっていきましょう。
コツコツやるのが意外と近道だったりします。
