月別アーカイブ:2021年11月

Work out

週1の筋トレでカラダは大きくなる

2023/1/8

Life

ヨーグルトと納豆を毎日食べ続けると鬱が改善しメンタルも安定する

2023/1/8

Work out

ベンチプレス20kgを100kg超えの人の隣でやるメンタル

2023/1/8

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